Kysymys

Painonnoston aloitusikä

Minkä ikäisenä painonnosto yleensä aloitetaan? Olen 22-vuotias nainen ja kovasti tekisi mieli ainakin tutustua lajiin. Onko liian myöhäistä?

Kysyjän nimi/nimimerkki: utelias

Vastaus

Painonnoston harrastuksena toki voi aloittaa minkä ikäisenä vain. Vastaus riippuu paljolti siitä, mitkä ovat tavoitteet. Painonnoston tekniikkaharjoittelun voi asiantuntevassa ohjauksessa aloittaa jo alle 10 vuoden iässä: punttikouluissa aloittavat juniorit ovat yleensä iältään 9-15 -vuotiaita. Mutta koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa painonnostoa harrastus-, kuntoilu- tai kilpailumielessä.

Olet edelleen varsin nuori ja ikäsi puolesta sinulla on erinomaiset edellytykset aloittaa painonnostoharjoittelu. Kehottaisinkin sinua ottamaan yhteyttä oman paikkakuntasi painonnostoseuraan. On erittäin tärkeää aloittaa painonnosto osaavan valmentajan ohjauksessa. Tervetuloa hyvän lajin pariin! :o)

Asiantuntija: Harri Norberg, SPNL markkinointivaliokunta

Aihealueen kysymykset


Arkistohaku



Tarkennettu haku

Uusimmat kysymykset

Katso kaikki kysymykset