Kysymys

Missä kisoja käydään? Mitä vaaditaan että saa kisailla?

Miten painoluokat ja sarjat menevät? Mistä näkisi tuloksia? Olen 50 kiloinen 15v ja luulisin että minulla olisi mahdollisuuksia painonnostossa, mutta tarvitsisin tietoa asiasta.

Kysyjän nimi/nimimerkki: Henrik Hartikka

Vastaus

Tervetuloa lajimme pariin!

Olet löytänyt oikean paikan: www.painonnosto.fi on painonnoston tietopankki. Klikkaamalla eri linkkejä löydät vastaukset kysymyksiisi.

Jotta pääset tositoimiin eli treenaamaan salille, katso linkin SEURAT takaa, mikä olisi kotipaikkaasi lähin painonnostoseura. Ota yhteyshenkilöön yhteyttä, hän osaa kertoa milloin seuralla on salivuoro.

Muista myös, että 15-vuotiaan harjoittelun on oltava monipuolista, ei pelkkää painojen nostamista. Pallopelit, yleisurheilut, voimistelut ja painit tuovat erinomaisen pohjan fyysisten ominaisuuksien kehittymiseen. Mutta tekniikka tulee oppia painonnostoseurassa.

Hyviä treenejä!

PS. Kisatuloksia löytyy linkin KILPAILU ja sieltä TULOKSIA takaa.

Asiantuntija: Karoliina Lundahl, SPNL valmennus- ja koulutuspäällikkö

Aihealueen kysymykset


Arkistohaku



Tarkennettu haku

Uusimmat kysymykset

Katso kaikki kysymykset