Syksyn koulutusantia

Valtakunnallinen painonnoston Tason I valmentajakoulutus pidetään 24.-26.1.2014 ja 28.-30.3.2014. Lähijaksot alkavat perjantaina klo 17 ja loppuvat sunnuntaina klo 14. Kurssin hinta on 480€ ja sen vetäjänä toimii Karoliina Lundahl. Jotta kurssi toteutuu, tarvitaan 15 osallistujaa. Lue tarkemmat ohjeet SPNL:n sivuilta:

http://www.painonnosto.fi/portal/fi/liitto/liitto___toiminta/koulutus/valmennuksen_tasokoulutukset/i-tason_painonnostokoulutus_2014/


 * * *

Painonnoston ohjaajakoulutus muille lajeille pidetään 4.-6.10.2013. Koulutus alkaa perjantaina klo 17 ja päättyy sunnuntaina klo 13. Kurssin hinta on 330€ ja vetäjinä ovat Kimmo Kuukasjärvi ja Saija Määttä. Jotta kurssi toteutuu, tarvitaan vähintään 15 osallistujaa. Lue tarkemmat ohjeet SPNL:n sivuilta:

http://www.painonnosto.fi/portal/fi/liitto/liitto___toiminta/koulutus/valmennuksen_tasokoulutukset/painonnoston_ohjaajakoulutus_muille_lajeille/


* * *

Kahvakuulaohjaajien koulutus:

Erinomaista palautetta saanut Kahvakuula 1 -koulutus jatkuu marraskuussa Vierumäellä, mikäli ryhmään ilmoittautuu vähintään 15 henkilöä. Viikonloppuun mahtuu 6 luentoa ja 6 h treenejä.
 

Kurssin tavoitteet ja sisältö

Kurssin tavoitteena on ymmärtää perusnostojen (työntö, tempaus ja rinnalleveto) rakenne siten, että osaat suorittaa liikkeet turvallisesti ja opettaa ne oppilaillesi niin, että niitä voidaan käyttää ryhmäliikunnassa ja myös omaehtoinen harjoittelu on mahdollista. Tekniikoista käydään läpi siis “rautalankamalli” yhdellä kuulalla.

Kahvakuula on erittäin suosittu harjoitusväline, mutta se on myös paino, eikä painoja kannata käsitellä miten sattuu. Kurssin opetus on suunniteltu kilpaurheilulajin näkökulmasta, mutta samoin on tilanne vaikkapa judon, karaten, nyrkkeilyn ja vastaavien tekniikkalajien opetuksessa: valtaosa harrastajista ei milloinkaan kilpaile, mutta kukaan ei silti kyseenalaista tekniikkaharjoittelun tarpeellisuutta. Heitto tai potku on turvallisinta ja hyödyllisintä suorittaa tietyllä tavalla ja samoin on nostojen kanssa.

Lue lisää ja ilmoittaudu!


Nähdään Vierumäellä 1.-3.11.2013!


Painonnostoliiton puolesta,
Antsu Sipilä ja Simo Kurvinen


Julkaistu 19.09.2013 14:25

Voit tilata uutiset myös RSS-syötteenä